题记:第一周的新鲜感逐渐褪去,第二周的运动之旅更像是一场与自我意志的较量。这周,我深刻体会到了“坚持”二字的重量

转眼间,我的“每日跑步三公里,健走四公里”计划已经进行到第二周了,这周的经历,可以用“挑战”、“坚持”和“突破”三个词来概括。

挑战:与疲惫和惰性的较量

为什么说这一周的运动对我来说是挑战呢?这是因为第一周的新鲜感逐渐消退,取而代之的是身体的疲惫和内心的挣扎。 尤其是跑步,每次跑到两公里左右的时候,呼吸开始急促,双腿像灌了铅一样沉重,脑海中总会冒出放弃的念头。

坚持:用意志力战胜自我

每当我想放弃的时候,我就会告诉自己:“再坚持一下,我可以的!” 我尝试着调整呼吸节奏,放慢跑步速度,将注意力转移到路边的风景上。 就这样,我一次又一次地突破了自己的极限,完成了每天的跑步目标。

突破:收获进步的喜悦

这周最大的突破是,我发现自己跑步时的呼吸更加平稳了,跑完三公里也不再像之前那样气喘吁吁。 健走方面,我也尝试着加快了速度,并加入了摆臂的动作,感觉全身都得到了更好的锻炼。

杂谈:记录特殊运动日?

在这一周的运动中,我印象最深的几天分别是3月5日和3月9日,在这两天,天空都下着些许小雨,每次临近出发时,我脑海总会有一种声音让我产生休息一天的想法,但这种声音最后都被我的意志所战胜,在雨天跑步似乎会比平常更累一些,这也许没有什么科学依据,但更累感受是真真切切的,每当跑完步时,我总会打开健走模式,在运动路线上走走拍拍,去瞧一瞧跑步时没来得及仔细观察的花草树木以及小溪小河,确实乡间的风景的确很美,春天到了,田间的油菜花也都盛开了,加上地形比较平坦的原因,一眼望去便是望不到头的黄色的油菜花,在这片区域,因为某些经济计划的原因也在逐渐完善基础设施,当然了也在完善旅游设施,这里的设施肯定没有城里面那么好,但这里有着在城里体会不到的泥土的芬芳,更加新鲜的空气。

再来说说昨天(3月8日)吧!我妹妹的学校放月假了,所以在昨天她带着我的自拍杆出去和朋友拍照去了,到了下午,我还和往常一样沿着我的运动路线继续运动着,谁想在路上真的碰到了我妹妹和她的同学,她们在田间悠哉游哉的走着。或许和这天的节日(妇女节)有关,往日冷清的街道上竟然摆满了小吃摊和一些卖小玩具的摊子,我跑完步之后,看到妹妹和她同学在小吃摊旁点了很多好吃的,一时间控制不住也加入了吃喝的队伍,吃的时候心里想着放纵一下吧,我只吃三串烤串就不吃了,谁想这烤串也太好吃了,本来打算带着妹妹直接回家的我又买了20串,在回家的路上一边吃一边调侃自己今天算是白运动了,不过也没关系啦!运动的目的并不是单纯的减肥,只要运动了,自己的身心得到了增强,那运动的目的也算是达到了。

这周拍的一些照片,不是很会拍,而且我也只会拍一些云呀!花花草草之类的 哈哈 ( •̀ ω •́ )y

运动数据总览,整体来说比上周有所进步 (~ ̄▽ ̄)~