惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。秉承着坚持到底的决心，我顶着些许小雨在下午开始了今天的运动。
在前往跑步区域的过程中，我撞见了我们学校的几名学生，要知道我出发的时候学校并没有放学，这时候遇到他们如果他们没有请假的话那就算是逃学了，不过还好经过和他们班主任沟通，他们确实请假了，不过请假的原因却都是生病了，看着他们病怏怏的身体，我心想现在的年轻人身体素质和以前相比的话要差很多，动不动就是生病拿药，这可能也是国家开始重视体育教学的原因了吧！现在年轻人的身体素质太差了。
我其实也是年轻人，年龄不过刚满22岁，由于在疫情期间中招了，所以从那以后就再也没有运动过了，看着一天天涨起来的体重我不免也开始担心我的身体问题，于是在今年的2月24日开始了我的运动计划，因为太久没有运动，所以我的运动是以恢复为主，突破的话就随缘了。从下面这些运动数据来看我的身体素质真的算很差了，跑个三公里平均心率居然有175，而且配速是6分45秒每公里，但随着运动次数的增加这些数据也在逐渐好转，相信在未来我的数据可以回到大学时的巅峰吧！哈哈哈。
再来说说今天的运动吧！今天跑步时天空下着一些毛毛雨，但是它并不能阻挡我想要运动的决心，所以我带着我的装备来到了这片跑步的区域，带上耳机，手表打开运动模式，这样便算是进入运动状态了，可是我还没有跑几步的时候，脚尖便传来了异常，一股凉意从脚尖传递到全身，停下脚步一看，原来是路上的积水随着跑动被甩到了我的鞋尖，因为今天天气转凉，从手机的天气上看到今天的温度只有区区4摄氏度，在这样低的温度下一丁点凉水便会引起很大的刺激，但是我并没有因为这样而放弃，因为我理由是找不完的，今天可以因为天气的原因不跑，明天后天就可以因为各种各样的原因不跑，要知道理由是找不完的，我们不能因为一些困难就放弃做某事，相反我们要有像弹簧一样的精神，不服输不认输，就这样我稍微停了一下便又开始跑步了，刚开始，冰凉的水只沾湿脚尖，慢慢的整个前脚掌都被凉水打湿，因为水很凉所以脚掌一直传来不适感，但随着时间的延长，身体开始出汗，原来的凉意渐渐的被燥热所代替，身体也逐渐被汗水润湿，就这样我一直跑，直到完成这次的目标——3公里。
跑完3公里了，接下来就是运动的第二项——健走，但我的健走并不是传统意义上的健走，与其说这是健走不如说是散步更为确切，因为在这期间我会走走停停，会享受运动后被风吹的快感，也会猛地吸气，感受乡间泥土的芬芳，当然了，我运动的路线是还在开发中的油菜、水稻旅游区，所以我还会看满地花海，用手机记录美好的瞬间，边走边看，享受了不一会这运动后的放松时光，天公不作美，在这时，天空便再次下起了小雨，这次的雨相比于刚才更大了，我也只好再次顶着雨跑了起来，直到跑到一家餐馆下，在躲雨的同时点了一碗水饺，这便是我今天的晚餐了。
今天应该是这期运动的第十天了，目前来说运动的还算顺利，没有受伤也没有其它意外发生，但是值得我注意的是，我的体重相比于没有运动之前竟然还涨了3斤，不知道是运动方式不对还是什么其它原因，或许会不会是我跑步时无氧运动占了绝大多数时间导致的，如果你有幸读到这里，不妨帮我分析一下，我运动的另一个目的就是减肥呀！！！
下面时是一些今天拍的图片，拍的不是很好，就是简单的记录一下，哈哈（￣︶￣）↗
下面一些今天的运动数据：
最后希望大家都能够坚持做一件事情，我的运动还在继续，你们的呢？加油！！！自律！！！！！！